❄️🌬 Надворі слизько та ожеледиця. І за прогнозами синоптиків морозна погода триматиметься в Україні ще не один день.

МОЗ надає 10 важливих правил, які допоможуть безпечніше пересуватися та зменшити ризик падінь і травм.

❓Що робити, якщо ви таки впали?

☎️ У Центрі громадського здоров’я України кажуть: передусім необхідно оцінити свій стан. У разі удару голови або підозри на перелом — одразу телефонуйте 103 або 112.

Навіть якщо серйозних ушкоджень немає, спостерігайте за самопочуттям кілька днів і зверніться до лікаря, якщо з’являться незвичні симптоми.

❗️Якщо ви не отримали серйозних травм, удар від падіння може залишити синці та спричиняти біль, які триматимуться кілька днів.

📌 Що можна зробити:
✅ забезпечте спокій ураженій ділянці;
✅ накладіть тугу пов’язку;.
✅ щоб зменшити біль і набряк — прикладіть лід або холодний компрес, тримайте забиту частину тіла на підвищенні.